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?０? 我的走路步数在哪里找的所以最佳步数也可能会因人而异。 如果你平时很少运动，那么开始时建议逐步增加步数，以避免过度疲劳和受伤。 最好咨询医生或健康专家的意见，以了解适合自己的步数和运动强度。 走路是人类运动之一 走路是我们日常生活中最基本的运动方式之一，可以帮助我们保持健康和小发猫。

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我的走路步数在哪61岁李阿姨退休后在家闲不住，就爱出门一边散步一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患，还对身体有好处，何乐不为呢？”之后，李阿姨就跟着了魔一样，疯狂地刷步数，越来越卷，每天步数也达到了一万步以上，最多的时候能走2万步！一段时间后，李阿姨发现自己的膝盖时不时会有疼痛感，等会说。

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